Es la yoga buena para aliviar el estrés

Es la yoga buena para aliviar el estrés

Es la yoga buena para aliviar el estrés El estrés y la ansiedad están por todas partes. Si se apoderan de ti, quizá quieras ir a la esterilla y probar el yoga. El yoga es una práctica mente-cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación. El yoga puede ayudar a reducir el … Read more